OSTÉOPATHE SPORTIF à SAINT-CYR-L’ÉCOLE
Votre ostéopathe D.O. agréée pour le suivi des sportives et sportifs.
SPORTIF et OSTÉOPATHIE à Saint-Cyr-L’École
POURQUOI CONSULTER?
DONNER LE MEILLEUR
ÉVITER LES BLESSURES
Que vous soyez sportif occasionnel ou régulier, la pratique du sport est importante pour la santé, tant physique que psychique. L’ostéopathie, par la diversité de son champs d’application, va permettre de préparer votre corps et de prévenir des blessures.
En effet, lors de la pratique de votre sport de prédilection, des sur-sollicitations des structures musculaires et articulaires peuvent arriver. Mal entretenues ou mal écoutées, ces sollicitations peuvent entrainer des micro-traumatismes dans votre organismes.
C’est ainsi que, par accumulation, ces traumatismes vont finir par limiter vos performances. Votre endurance et votre récupération en seront donc entachées.
Ainsi, l’ostéopathie peut intervenir dans le cadre d’un bilan avant reprise, en prévention de blessure, durant votre préparation physique et lors de la récupération. L’objectif de votre ostéopathe sera d’améliorer la mobilité et de lever les tensions lors de douleurs articulaires et musculaires.
Votre ostéopathe vous accompagne dans votre suivi médical. Il s’adaptera également en fonction de vos échéances sportives.
Un suivi ostéopathique chez le sportif permet de préparer au mieux le corps pour optimiser ses capacités mais aussi limiter les risques de traumatismes liés à l’effort.
Chez les sportifs, les séances d’ostéopathies sont recommandées à titre préventif et curatif.
SPORTIF et OSTÉOPATHIE à Saint-Cyr-L’École
POURQUOI CONSULTER?
Que vous soyez sportif occasionnel ou régulier, la pratique du sport est importante pour la santé, tant physique que psychique. L’ostéopathie, par la diversité de son champs d’application, va permettre de préparer votre corps et de prévenir des blessures.
En effet, lors de la pratique de votre sport de prédilection, des sur-sollicitations des structures musculaires et articulaires peuvent arriver. Mal entretenues ou mal écoutées, ces sollicitations peuvent entrainer des micro-traumatismes dans votre organismes.
C’est ainsi que, par accumulation, ces traumatismes vont finir par limiter vos performances. Votre endurance et votre récupération en seront donc entachées.
Ainsi, l’ostéopathie peut intervenir dans le cadre d’un bilan avant reprise, en prévention de blessure, durant votre préparation physique et lors de la récupération. L’objectif de votre ostéopathe sera d’améliorer la mobilité et de lever les tensions lors de douleurs articulaires et musculaires.
Votre ostéopathe vous accompagne dans votre suivi médical et s’adaptera en fonction de vos échéances sportives.
Un suivi ostéopathique chez le sportif permet de préparer au mieux le corps pour optimiser ses capacités mais aussi limiter les risques de traumatismes liés à l’effort.
Chez les sportifs, les séances d’ostéopathies sont recommandées à titre préventif et curatif.
DONNER LE MEILLEUR
ÉVITER LES BLESSURES
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QUAND CONSULTER?
REPRISE / DÉBUT D'ACTIVITÉ
Une consultation d’ostéopathie va permettre de faire un bilan sur les contraintes pré-existantes et permettre de travailler en amont afin de libérer toute tension avant sollicitation active de votre corps.
En cas de légère sensation douloureuse, n’hésitez pas à consulter.
DOULEURS MUSCULAIRES
Lors de votre pratique sportive, vous allez solliciter tous vos muscles : ceux mise en jeux par l’effort, et tous les autres qui viennent adapter votre posture lors de la réalisation de l’effort.
Votre ostéopathe intervient en prévention de blessures dues à la fatigue musculaire ou après un traumatisme (claquage, chute).
DOULEURS ARTICULAIRES
Lors de vos séances d’entrainement, vos articulations sont autant sollicitées que vos muscles. Les chutes, entorses, tendinites peuvent engendrer des contraintes et déclencher une douleur.
Une consultation d’ostéopathie permettra de liberer les tensions accumulées.
RÉCUPÉRATION POST TRAINING
Votre corps a autant besoin de temps d’entrainement que de temps de récupération. Cette période est nécessaire et doit permettre une meilleure progression dans vos performances.
L’ostéopathie va permettre une récupération amélioré et active de votre corps.
EN CAS DE GROSSESSE
Continuer une activité sportive durant votre grossesse est tout à fait possible sans contre-indication. Il est important de vous écouter et d’adapter ce sport en fonction de votre grossesse et ressentis.
N’hésitez pas à consulter un professionnel sportif adapté à cet période particulière. Il est également conseillé de consulter votre ostéopathe afin de libérer les tensions et travailler sur votre posture, cela vous permettra d’être active le plus longtemps possible.
Retrouvez pleins de conseils pour le sport à la maison sur la Maison des Maternelles :
SPORTIF et OSTÉOPATHIE à Saint-Cyr-L’École
ET APRÈS UN TRAUMATISME?
Il peut arriver dans votre vie de sportive et sportif un traumatisme important qui nécessite une opération ou un suivi médical.
Dans le suivi post-traumatique ou post-chirurgical, l’ostéopathie permet d’amener une vision d’ensemble dans le soin rééducatif. En collaboration avec les séances de kinésithérapie, les séances d’ostéopathie sont recommandées car complémentaires.
En fonction de la gravité du traumatisme, un suivi sera sans doute à mettre en place afin de redonner à votre corps toute sa dynamique physiologique. Il faudra lui faire oublier la position antalgique que nous trouvons confortable pendant le traumatisme. Le but sera de retrouver une gestuelle efficace et sans contraintes le plus rapidement possible.
UN ACCOMPAGNEMENT PLURIDISCIPLINAIRE
Pour une récupération efficace, un suivi pluridisciplinaire est recommandé.
SPORTIF et OSTÉOPATHIE à Saint-Cyr-L’École
VOTRE OSTÉO RÉPOND À VOS QUESTIONS.
Pourquoi consulter votre ostéopathe lors de ma pratique sportive ?
Une consultation d’ostéopathie va permettre d’aider votre corps à se préparer à l’effort physique et améliorer la récupération post-entrainement. N’hésitez pas à consulter votre ostéopathe pour toute question relative à votre entrainement sportif.
Quand consulter mon ostéopathe avant un évènement sportif ?
Il es conseillé de préparer votre corps pour affronter l’échéance sportive.
En fonction de votre programme, l’ostéopathe s’adapte à votre calendrier. Bien souvent, une semaine de récupération est conseillée avant compétition, il est judicieux de consulter au début de cette semaine afin de bien récupérer et d’être opérationnel le jour J.
Je m'entraine pour le plaisir, quand dois-je venir consulter mon ostéopathe ?
À titre curatif, il est conseillé de venir dès l’apparition d’une gêne ou d’une douleur afin de ne pas laisser s’étendre le probleme à d’autres structures.
À titre préventif, vous pouvez venir tous les 6 mois afin de faire un bilan sur les tensions accumulées.
Ornella Joumelard
Votre ostéopathe à Saint-Cyr-L’École
Votre ostéopathe agréée à Saint-Cyr-L’École vous accompagne pour vos entrainements physiques et en période de récupération.